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牡蠣ソテー 2025-07-14

25.07.14

●今日の晩ごはん● 牡蠣ソテー、 小松菜とツナの粒マスタード和え、 ミニサラダ、 納豆、 ●今日の味噌汁● 豆腐、わかめ、長ねぎ、人参、 今日の晩ごは···

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